幼秀 2016/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

幼秀高雄
ID 209929

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6.3 km | 00:46:34 | 07:26/km

日期: 2016-08-11 19:01 - 地點: 興隆路河堤 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 08'01" / 08'14" / 07'27" / 06'53" / 07'02" / 07'07" / 07'03" /

打籃球腰部受傷後首次嚐試練跑，希望後天義民勇士能完賽

8月累積里程 : 30.40 km

SKECHERS NITE OWL 累積 : 233.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

温, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'14"	00:16'15"
3	07'27"	00:23'42"
4	06'53"	00:30'35"
5	07'02"	00:37'37"
6	07'07"	00:44'44"
6.3	07'00"	00:46'34"

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Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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