李孟哲 2024/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

李孟哲桃園
ID 373089

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4.4 km | 00:22:06 | 05:04/km

日期: 2024-07-01 23:09 - 地點: 湖口 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86.9

Pace: 04'40" / 05'51" / 04'58" / 04'53" / 04'51" /

基本訓練

7月累積里程 : 22.21 km

迪卡儂 KALENJI Kiprun Race Ultralight 累積 : 410.1 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'51"	00:10'31"
3	04'58"	00:15'29"
4	04'53"	00:20'22"
4.4	04'55"	00:22'07"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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