10.7 km | 01:15:09 | 07:01/km日期: 2016-08-09 21:03 - 地點: 同一壘 - 天氣: 悶 - 平均心率: 123 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 91%
Pace: 06'53" / 06'36" / 06'32" / 06'34" / 06'32" / 07'53" / 07'52" / 07'12" / 07'57" / 07'45" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+01'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'51" (+01'53") | 690 / 10690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
173.39 km 
Adidas Run strong 累積 :
1768.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'36" | 00:13'29" |
| 3 | 06'32" | 00:20'01" |
| 4 | 06'34" | 00:26'35" |
| 5 | 06'32" | 00:33'07" |
| 6 | 07'53" | 00:41'00" |
| 7 | 07'52" | 00:48'52" |
| 8 | 07'12" | 00:56'04" |
| 9 | 07'57" | 01:04'01" |
| 10 | 07'45" | 01:11'46" |
| 10.7 | 07'24" | 01:16'53" |
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