泡泡田(新竹瘋) 2013/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

5.2 km | 00:31:02 | 05:55/km

日期: 2013-09-03 18:54 - 地點: 交大=> 清大環校2圈 => 交大 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'50" / 06'02" / 05'56" / 05'49" / 05'54" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'49" (+00'02")

1012 / 1012

2

06'07"

(12'01")

06'01" (+00'14")

1015 / 2028

3

05'58"

(17'59")

05'57" (+00'10")

1000 / 3029

4

05'51"

(23'50")

05'47"

1010 / 4039

5

06'00"

(29'50")

05'56" (+00'09")

1008 / 5048

慢慢跑(減量中)
馬丁大哥說一天快一天慢,今天是慢的

9月累積里程 : 200.55 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 2222.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

YCY, SY 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'02"	00:11'52"
3	05'56"	00:17'48"
4	05'49"	00:23'37"
5	05'54"	00:29'31"
5.2	06'22"	00:31'02"

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