5.3 km | 01:15:57 | 14:16/km日期: 2024-06-30 11:18 - 平均心率: 89 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 34°C - 濕度: 60
Pace: 14'34" / 15'02" / 14'12" / 16'22" / 14'22" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'33" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'27" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'22" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'49" | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.24 km 
Adidas boston10 累積 :
2081.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 15'02" | 00:29'36" |
| 3 | 14'12" | 00:43'48" |
| 4 | 16'22" | 01:00'10" |
| 5 | 14'22" | 01:14'32" |
| 5.3 | 13'48" | 01:18'58" |
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