5.0 km | 00:37:58 | 07:32/km日期: 2024-06-28 05:18 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.5
Pace: 08'32" / 06'10" / 06'51" / 06'48" / 09'25" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 34 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 276.45 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 06'10" | 00:14'42" |
| 3 | 06'51" | 00:21'33" |
| 4 | 06'48" | 00:28'21" |
| 5 | 09'25" | 00:37'46" |
| 5.0 | 06'17" | 00:37'59" |
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