4.0 km | 00:23:54 | 05:57/km日期: 2016-08-08 20:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 3837 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'38" / 05'44" / 05'32" / 05'53" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'28") | 2005 / 2005 | 163 / 99 |
| 2 | | 05'42" | 2002 / 4007 | 158 / 110 |
| 3 | | 08'46" (+03'04") | 13 / 4020 | 111 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 74.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'44" | 00:12'22" |
| 3 | 05'32" | 00:17'54" |
| 4 | 05'53" | 00:23'47" |
| 4.0 | 08'46" | 00:23'54" |
留言 
