7.9 km | 00:46:26 | 05:51/km日期: 2024-06-25 16:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'50" / 05'41" / 07'24" / 05'08" / 04'47" / 05'19" / 05'48" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+02'28") | 2026 / 2026 |
| 2 | | 26'18" (+23'01") | 118 / 2144 |
| 3 | | 03'18" (+00'01") | 606 / 2750 |
| 4 | | 09'12" (+05'55") | 224 / 2975 |
| 5 | | 03'17" | 605 / 3580 |
| 6 | | 11'05" (+07'48") | 235 / 3816 |
| 7 | | 03'21" (+00'04") | 606 / 4422 |
| 8 | | 09'43" (+06'26") | 218 / 4641 |
| 9 | | 03'26" (+00'09") | 608 / 5249 |
| 10 | | 11'04" (+07'47") | 240 / 5489 |
| 11 | | 03'27" (+00'10") | 602 / 6092 |
| 12 | | 11'13" (+07'56") | 222 / 6314 |
| 13 | | 03'24" (+00'07") | 607 / 6921 |
| 14 | | 07'22" (+04'05") | 1005 / 7926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
190.29 km 
asics rp6 天空藍 累積 :
118.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'41" | 00:11'31" |
| 3 | 07'24" | 00:18'55" |
| 4 | 05'08" | 00:24'03" |
| 5 | 04'47" | 00:28'50" |
| 6 | 05'19" | 00:34'09" |
| 7 | 05'48" | 00:39'57" |
| 7.9 | 07'00" | 00:46'27" |
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