5.0 km | 00:28:50 | 05:43/km日期: 2024-06-24 18:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.7
Pace: 04'03" / 03'30" / 03'18" / 03'15" / 03'45" / 03'17" / 03'11" / 03'14" / 32'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
340.06 km Feiying PB3.0 累積 :
1728.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 03'30" | 00:07'33" |
3 | 03'18" | 00:10'51" |
4 | 03'15" | 00:14'06" |
5 | 03'45" | 00:17'51" |
6 | 03'17" | 00:21'08" |
7 | 03'11" | 00:24'19" |
8 | 03'14" | 00:27'33" |
5.0 | 00'-26" | 00:28'50" |