15.1 km | 01:28:26 | 05:51/km日期: 2024-06-22 05:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 28°C - 濕度: 91.2
Pace: 05'50" / 05'35" / 06'08" / 05'42" / 05'10" / 06'23" / 05'33" / 05'15" / 05'51" / 07'52" / 05'39" / 06'16" / 05'23" / 05'35" / 05'17" / 11'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
228.36 km Mizuno Wave Rider 27#1 累積 :
2185.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'35" | 00:11'25" |
3 | 06'08" | 00:17'33" |
4 | 05'42" | 00:23'15" |
5 | 05'10" | 00:28'25" |
6 | 06'23" | 00:34'48" |
7 | 05'33" | 00:40'21" |
8 | 05'15" | 00:45'36" |
9 | 05'51" | 00:51'27" |
10 | 07'52" | 00:59'19" |
11 | 05'39" | 01:04'58" |
12 | 06'16" | 01:11'14" |
13 | 05'23" | 01:16'37" |
14 | 05'35" | 01:22'12" |
15 | 05'17" | 01:27'29" |
15.1 | 11'23" | 01:28'26" |