10.3 km | 01:18:37 | 07:38/km日期: 2024-06-21 05:01 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.5
Pace: 07'17" / 07'13" / 07'25" / 10'29" / 08'49" / 11'03" / 05'23" / 06'46" / 06'48" / 05'22" / 06'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
262.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'13" | 00:14'30" |
| 3 | 07'25" | 00:21'55" |
| 4 | 10'29" | 00:32'24" |
| 5 | 08'49" | 00:41'13" |
| 6 | 11'03" | 00:52'16" |
| 7 | 05'23" | 00:57'39" |
| 8 | 06'46" | 01:04'25" |
| 9 | 06'48" | 01:11'13" |
| 10 | 05'22" | 01:16'35" |
| 10.3 | 06'50" | 01:18'37" |
留言 
