4.2 km | 00:24:47 | 05:52/km日期: 2024-06-20 19:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 80.6
Pace: 05'25" / 05'45" / 05'58" / 06'17" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'27" (+03'54") | 157 / 557 |
| 3 | | 04'47" (+00'14") | 400 / 957 |
| 4 | | 07'48" (+03'15") | 170 / 1128 |
| 5 | | 04'44" (+00'11") | 400 / 1528 |
| 6 | | 09'11" (+04'38") | 144 / 1673 |
| 7 | | 04'35" (+00'02") | 400 / 2073 |
| 8 | | 09'41" (+05'08") | 137 / 2210 |
| 9 | | 04'33" | 400 / 2610 |
| 10 | | 09'32" (+04'59") | 139 / 2750 |
| 11 | | 04'39" (+00'06") | 400 / 3150 |
| 12 | | 10'17" (+05'44") | 129 / 3279 |
| 13 | | 04'43" (+00'10") | 400 / 3679 |
| 14 | | 11'34" (+07'01") | 115 / 3795 |
| 15 | | 04'49" (+00'16") | 400 / 4195 |
| 16 | | 21'40" (+17'07") | 19 / 4214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.25 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'45" | 00:11'10" |
| 3 | 05'58" | 00:17'08" |
| 4 | 06'17" | 00:23'25" |
| 4.2 | 06'17" | 00:24'46" |
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