3.6 km | 00:30:16 | 08:24/km日期: 2024-06-21 11:37 - 平均心率: 89 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'07" / 09'28" / 08'10" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+03'48") | 609 / 1609 |
| 3 | | 07'47" (+01'01") | 384 / 1993 |
| 4 | | 07'48" (+01'02") | 384 / 2378 |
| 5 | | 06'46" | 442 / 2820 |
| 6 | | 12'07" (+05'21") | 247 / 3068 |
| 7 | | 07'14" (+00'28") | 413 / 3482 |
| 8 | | 06'08" | 116 / 3598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.34 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 09'28" | 00:17'35" |
| 3 | 08'10" | 00:25'45" |
| 3.6 | 07'32" | 00:30'16" |
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