7.5 km | 01:00:00 | 07:59/km日期: 2024-06-16 20:51 - 平均心率: 86 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'00" / 08'11" / 08'09" / 07'48" / 07'55" / 07'54" / 07'59" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+00'14") | 506 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
144.31 km 
🦶 原地跑 🦶 累積 :
295.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'11" | 00:16'11" |
| 3 | 08'09" | 00:24'20" |
| 4 | 07'48" | 00:32'08" |
| 5 | 07'55" | 00:40'03" |
| 6 | 07'54" | 00:47'57" |
| 7 | 07'59" | 00:55'56" |
| 7.5 | 08'01" | 01:00'00" |
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