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David
台北市
ID 180691
410 位追隨者
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David
15.0 km
|
00:51:41
|
17.4 km/h
日期:
2016-08-04 19:50
-
總爬升:
282 m
-
地點:
中社
-
天氣:
尚可
-
踏頻:
43
-
卡路里:
425 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
21'15"
(21'15")
14.12 (-1.33)
5000 / 5000
2
19'28"
(40'44")
15.45
5000 / 10000
3
10'57"
(51'41")
27.27
4975 / 14975
台北市
D
avid
Susan Su (新竹路跑社)
,
cathy
和其他
6
人說推
·
留言
Ivy Hou
哈哈哈~~~~
2016-08-05 11:46 ·
3
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cathy
人家就想當貓頭鷹嘛⋯⋯
2016-08-07 16:32 ·
2
個人推
台北市
D
avid
現在七月ㄟ~~
海豚在轉彎
,
Susan Su (新竹路跑社)
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Ivy Hou
.....
2016-08-05 11:46 ·
3
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MO爸
很幽默
2016-08-05 13:07 ·
2
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Susan Su (新竹路跑社)
hahahaha!! 真的!
2016-08-10 08:48 ·
2
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海豚在轉彎
哈哈哈
2016-08-15 09:23 ·
1
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8月累積里程 :
225.11 km
TCX 上傳
| 8 years ago
雪莉
,
Jonna
和其他
120
人說推
·
留言
觀看另 34 則留言
huangderek
帥 運動愉快 晚安^_^~
2016-08-04 23:11 ·
3
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曾淑惠
晚安~運動愉快!
2016-08-04 23:11 ·
3
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阿良
david~
晚上好,運動愉快
2016-08-04 23:30 ·
3
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謝宗晉
晚安 運動愉快
2016-08-04 23:50 ·
3
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zaquitar.踩可達
晚安~運動愉悅~
2016-08-05 00:03 ·
3
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claire0324
晚安…晚上騎車應該很舒服,運動愉快*^O^*
2016-08-05 00:13 ·
3
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丁彥伶
去拜拜嗎?我的小摺我從來沒有摺過
早安謝謝你,可是要賣誰呢?
2016-08-05 05:48 ·
3
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蔡頭
早安愉快!
2016-08-05 06:33 ·
3
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陳士弘
早安
2016-08-05 06:45 ·
2
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小范
David兄早安~~
2016-08-05 07:30 ·
3
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Belle
早安david
2016-08-05 07:34 ·
3
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andy
早安愉快!
2016-08-05 07:36 ·
3
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fannine.
早呀david,中社不過癮吧,騎車愉快~
2016-08-05 09:22 ·
3
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Peggy0711
大衛哥週五愉快!
2016-08-05 09:23 ·
3
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吳基全
午安愉快!
2016-08-05 10:41 ·
3
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Edward Yeh
早安,運動愉快~
2016-08-05 10:47 ·
3
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這是我
午安
2016-08-05 11:26 ·
3
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Ted 秦
david大午安: 運動愉快~~
2016-08-05 11:27 ·
4
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Ivy Hou
david大, 午安^^
2016-08-05 11:46 ·
3
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Vanessa🎀
午安,運動愉快哦
2016-08-05 12:01 ·
3
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J
午安!天熱慢慢跑就好了,又沒戴眼鏡,怕又摔狗吃屎,明天週末我更忙,我會示範切薄片的照片,等著看吧!(我又做了醉雞,不過是同學要的,哈哈哈!)(>﹏<)
2016-08-05 12:59 ·
3
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J
曾經有個藝人老婆對男藝人說…你要睡,等以後進棺材時,愛睡多久就睡多久!哈哈哈哈!
2016-08-05 13:10 ·
4
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陳雅惠
午安,運動愉快
2016-08-05 13:31 ·
3
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CJL
David,下午好啊,我不是美食主義者啦,哈哈哈,只是愛吃了一點。
我真的超弱的,我喘的上氣不接下氣的(ಥ_ಥ),我看他還是很輕鬆的表情。(ꏿ᷄౪ ꏿ᷄ ̨ )͞˭̳̳̳˭̳̳̳ˍ̿̿ˍ̿
看來真的要好好訓練了我,顆顆,運動愉快啊^^
2016-08-05 13:48 ·
4
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伊林
午安喔!假日運動愉快!~
2016-08-05 15:02 ·
3
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簡俊煌
david午安,小週末了,愉快順心哦!
2016-08-05 16:11 ·
3
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Louis
David兄~下午好!運動愉快順心!
2016-08-05 16:17 ·
3
個人推
黃思欣
下午好、運動愉快
2016-08-05 16:38 ·
3
個人推
羅吉偉
週末愉快
2016-08-05 16:58 ·
3
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吳毓祐
david 大 傍晚好 周末愉快開心
2016-08-05 17:57 ·
3
個人推
陶小雨
david晚安,小周末愉快喔!
2016-08-05 18:18 ·
3
個人推
陳彥蓉
晚上好,週末運動開心!
2016-08-05 19:32 ·
3
個人推
楊姐
david
晚安 有跑真好!
假日愉快。
2016-08-05 20:16 ·
3
個人推
Kung
週末愉快,晚安!
2016-08-05 20:30 ·
3
個人推
品衡(慢慢蛇)
d大,運動愉快
2016-08-05 22:00 ·
3
個人推
吳毓祐
david大 晚安!
2016-08-05 23:49 ·
3
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.2
1.7 %
2
17.7
1.4 %
3
15.6
2.4 %
4
13.5
3.4 %
5
9.8
6.5 %
6
10.7
5.6 %
7
10.3
5.9 %
8
14.5
6.2 %
9
31.0
-6.3 %
10
30.5
-5.9 %
11
30.0
-6.5 %
12
23.4
-3.5 %
13
31.6
-2.4 %
14
26.9
-1.3 %
15.0
26.0
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
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18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
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00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
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0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.8 km
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|
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06:12/km
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|
00:00/100m
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台中阿森
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04:59/km
台中阿森
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11.2 km
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00:55:02
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
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04:46/km
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