10.0 km | 01:04:03 | 06:23/km日期: 2024-06-16 16:32 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 87.7
Pace: 06'20" / 06'12" / 06'30" / 06'26" / 05'13" / 05'20" / 07'58" / 07'27" / 06'02" / 06'30" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+01'06") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 143.50 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'12" | 00:12'32" |
| 3 | 06'30" | 00:19'02" |
| 4 | 06'26" | 00:25'28" |
| 5 | 05'13" | 00:30'41" |
| 6 | 05'20" | 00:36'01" |
| 7 | 07'58" | 00:43'59" |
| 8 | 07'27" | 00:51'26" |
| 9 | 06'02" | 00:57'28" |
| 10 | 06'30" | 01:03'58" |
| 10.0 | 07'04" | 01:04'04" |
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