Justin Chu 2013/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
ID 4344

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18.5 km | 02:04:36 | 06:44/km

日期: 2013-09-01 15:10 - 卡路里: 960 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'09" / 04'47" / 06'45" / 05'33" / 07'47" / 06'07" / 05'59" / 07'07" / 06'43" / 07'57" / 07'15" / 07'13" / 06'13" / 06'00" / 07'03" / 07'32" / 07'08" / 08'31" / 06'01" /

9月累積里程 : 231.57 km

M1 上傳 | 11 years ago

陳仁增, lozzhsin 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	04'47"	00:10'56"
3	06'45"	00:17'41"
4	05'33"	00:23'14"
5	07'47"	00:31'01"
6	06'07"	00:37'08"
7	05'59"	00:43'07"
8	07'07"	00:50'14"
9	06'43"	00:56'57"
10	07'57"	01:04'54"
11	07'15"	01:12'09"
12	07'13"	01:19'22"
13	06'13"	01:25'35"
14	06'00"	01:31'35"
15	07'03"	01:38'38"
16	07'32"	01:46'10"
17	07'08"	01:53'18"
18	08'31"	02:01'49"
18.5	06'01"	02:04'36"

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