卞念祖 2016/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

卞念祖台北市
ID 19261

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8.6 km | 00:56:23 | 06:34/km

日期: 2016-07-23 16:34 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 44%

Pace: 04'47" / 04'55" / 05'40" / 05'25" / 06'29" / 06'26" / 07'17" / 11'26" / 06'50" /

7月累積里程 : 28.87 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1607.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

Louis 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'55"	00:09'42"
3	05'40"	00:15'22"
4	05'25"	00:20'47"
5	06'29"	00:27'16"
6	06'26"	00:33'42"
7	07'17"	00:40'59"
8	11'26"	00:52'25"
8.6	06'50"	00:56'23"

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