10.1 km | 01:58:52 | 11:44/km日期: 2024-05-29 19:12 - 平均心率: 120 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.3
Pace: 06'44" / 06'37" / 06'31" / 06'38" / 06'22" / 07'33" / 08'25" / 07'25" / 12'59" / 13'35" / 299'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+02'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'25" (+01'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'58" (+06'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'34" (+07'12") | 1000 / 10000 |
11 | | 04:50'32" (+44'10") | 123 / 10123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
211.62 km 母子鱷魚 二代小粉 累積 :
579.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'37" | 00:13'21" |
3 | 06'31" | 00:19'52" |
4 | 06'38" | 00:26'30" |
5 | 06'22" | 00:32'52" |
6 | 07'33" | 00:40'25" |
7 | 08'25" | 00:48'50" |
8 | 07'25" | 00:56'15" |
9 | 12'59" | 01:09'14" |
10 | 13'35" | 01:22'49" |
10.1 | 290'30" | 01:58'42" |