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    陳宏暐 花蓮
    ID 30866
    22 位追隨者
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    陳宏暐
    5.0 km | 00:32:04 | 06:24/km
    日期: 2024-05-29 17:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 19°C - 濕度: 91.04
    Pace: 06'18" / 06'29" / 06'36" / 06'35" / 06'02" / 07'24" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 206.34 km MIZUNO WAVE RIDER 27 SW 累積 : 1430.7 km
    Strava 上傳 | 6 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    206'29"00:12'47"
    306'36"00:19'23"
    406'35"00:25'58"
    506'02"00:32'00"
    5.006'48"00:32'04"

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