10.3 km | 01:33:56 | 09:08/km日期: 2016-07-21 20:15 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1321 Cal - 總步數: 11314 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'36" / 07'07" / 11'17" / 07'13" / 07'24" / 09'35" / 09'40" / 07'12" / 07'10" / 14'03" / 21'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'33") | 1008 / 1008 | 166 / 79 |
| 2 | | 07'03" | 1007 / 2015 | 163 / 86 |
| 3 | | 11'19" (+04'16") | 1000 / 3016 | 97 / 90 |
| 4 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 4017 | 163 / 84 |
| 5 | | 07'26" (+00'23") | 1006 / 5023 | 161 / 83 |
| 6 | | 09'34" (+02'31") | 1000 / 6024 | 114 / 91 |
| 7 | | 09'54" (+02'51") | 1008 / 7032 | 115 / 87 |
| 8 | | 07'11" (+00'08") | 1007 / 8039 | 162 / 85 |
| 9 | | 07'05" (+00'02") | 1002 / 9042 | 160 / 87 |
| 10 | | 14'43" (+07'40") | 1003 / 10046 | 48 / 139 |
| 11 | | 16'22" (+09'19") | 268 / 10315 | 22 / 268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.31 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'07" | 00:14'43" |
| 3 | 11'17" | 00:26'00" |
| 4 | 07'13" | 00:33'13" |
| 5 | 07'24" | 00:40'37" |
| 6 | 09'35" | 00:50'12" |
| 7 | 09'40" | 00:59'52" |
| 8 | 07'12" | 01:07'04" |
| 9 | 07'10" | 01:14'14" |
| 10 | 14'03" | 01:28'17" |
| 10.3 | 21'01" | 01:33'56" |
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