5.1 km | 00:31:04 | 06:05/km日期: 2024-05-27 18:04 - 平均心率: 118 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'48" / 06'56" / 05'30" / 07'02" / 05'14" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'18") | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 280.85 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'56" | 00:12'44" |
3 | 05'30" | 00:18'14" |
4 | 07'02" | 00:25'16" |
5 | 05'14" | 00:30'30" |
5.1 | 05'33" | 00:31'05" |