8.0 km | 00:48:54 | 06:06/km日期: 2024-05-25 05:32 - 平均心率: 123 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.3
Pace: 06'40" / 05'55" / 05'53" / 06'04" / 06'02" / 06'04" / 06'02" / 06'07" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'48" (+01'55") | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
148.34 km NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 累積 :
564.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'55" | 00:12'35" |
3 | 05'53" | 00:18'28" |
4 | 06'04" | 00:24'32" |
5 | 06'02" | 00:30'34" |
6 | 06'04" | 00:36'38" |
7 | 06'02" | 00:42'40" |
8 | 06'07" | 00:48'47" |
8.0 | 07'49" | 00:48'54" |