6.5 km | 00:36:40 | 05:40/km日期: 2024-05-21 05:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 95
Pace: 05'57" / 05'52" / 05'45" / 05'53" / 05'38" / 05'05" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'24") | 456 / 6456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
251.22 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'52" | 00:11'49" |
3 | 05'45" | 00:17'34" |
4 | 05'53" | 00:23'27" |
5 | 05'38" | 00:29'05" |
6 | 05'05" | 00:34'10" |
6.5 | 00'02" | 00:34'11" |