9.3 km | 01:47:11 | 11:34/km日期: 2024-05-18 17:12 - 平均心率: 120 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 59.3
Pace: 07'15" / 06'36" / 07'20" / 06'42" / 22'42" / 07'12" / 11'47" / 12'07" / 13'25" / 46'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'42" (+16'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'46" (+05'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'07" (+05'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'25" (+06'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 46'10" (+39'34") | 261 / 9261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
164.66 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
4102.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'36" | 00:13'51" |
| 3 | 07'20" | 00:21'11" |
| 4 | 06'42" | 00:27'53" |
| 5 | 22'42" | 00:50'35" |
| 6 | 07'12" | 00:57'47" |
| 7 | 11'47" | 01:09'34" |
| 8 | 12'07" | 01:21'41" |
| 9 | 13'25" | 01:35'06" |
| 9.3 | 46'11" | 01:47'11" |
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