12.5 km | 01:55:16 | 09:14/km日期: 2024-05-12 12:34 - 地點: 竹南綠光海風自行車道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71.2
Pace: 06'55" / 07'01" / 06'50" / 06'59" / 07'12" / 06'03" / 15'12" / 07'39" / 12'17" / 10'03" / 07'18" / 07'37" / 29'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.73 km 
Saucony Kinvara 7 Gentle Revolution 累積 :
34.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'01" | 00:13'56" |
| 3 | 06'50" | 00:20'46" |
| 4 | 06'59" | 00:27'45" |
| 5 | 07'12" | 00:34'57" |
| 6 | 06'03" | 00:41'00" |
| 7 | 15'12" | 00:56'12" |
| 8 | 07'39" | 01:03'51" |
| 9 | 12'17" | 01:16'08" |
| 10 | 10'03" | 01:26'11" |
| 11 | 07'18" | 01:33'29" |
| 12 | 07'37" | 01:41'06" |
| 12.5 | 29'26" | 01:55'16" |
VincentLai 說推
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