14.3 km | 03:21:02 | 14:06/km日期: 2024-05-12 08:39 - 總爬升: 675 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 20324 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69.7
Pace: 15'46" / 14'52" / 16'28" / 13'44" / 13'59" / 11'46" / 13'11" / 18'16" / 11'50" / 13'13" / 13'37" / 11'54" / 10'32" / 13'22" / 33'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'03" (+06'25") | 1000 / 1000 | 91 / 68 |
| 2 | | 15'26" (+05'48") | 1000 / 2001 | 91 / 71 |
| 3 | | 16'33" (+06'55") | 1000 / 3002 | 123 / 48 |
| 4 | | 14'10" (+04'32") | 1001 / 4003 | 99 / 71 |
| 5 | | 14'34" (+04'56") | 1000 / 5003 | 104 / 65 |
| 6 | | 11'55" (+02'17") | 1000 / 6004 | 98 / 84 |
| 7 | | 13'31" (+03'53") | 1001 / 7005 | 94 / 78 |
| 8 | | 19'14" (+09'36") | 1000 / 8005 | 73 / 70 |
| 9 | | 11'55" (+02'17") | 1001 / 9007 | 108 / 77 |
| 10 | | 13'03" (+03'25") | 1001 / 10008 | 99 / 77 |
| 11 | | 15'03" (+05'25") | 1001 / 11010 | 99 / 66 |
| 12 | | 11'23" (+01'45") | 1000 / 12010 | 121 / 71 |
| 13 | | 09'38" | 1001 / 13011 | 121 / 85 |
| 14 | | 15'37" (+05'59") | 1003 / 14015 | 98 / 64 |
| 15 | | 11'04" (+01'26") | 237 / 14253 | 142 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 163.79 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'46" | 00:15'46" |
| 2 | 14'52" | 00:30'38" |
| 3 | 16'28" | 00:47'06" |
| 4 | 13'44" | 01:00'50" |
| 5 | 13'59" | 01:14'49" |
| 6 | 11'46" | 01:26'35" |
| 7 | 13'11" | 01:39'46" |
| 8 | 18'16" | 01:58'02" |
| 9 | 11'50" | 02:09'52" |
| 10 | 13'13" | 02:23'05" |
| 11 | 13'37" | 02:36'42" |
| 12 | 11'54" | 02:48'36" |
| 13 | 10'32" | 02:59'08" |
| 14 | 13'22" | 03:12'30" |
| 14.3 | 33'37" | 03:21'02" |
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