揪古意 2024/05/15 訓練日誌

揪古意嘉義
ID 810851

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揪古意

10.2 km | 00:59:25 | 05:48/km

日期: 2024-05-15 22:18 - 地點: 水上鄉 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59.2

Pace: 06'05" / 05'40" / 05'58" / 05'47" / 05'27" / 05'53" / 05'50" / 05'58" / 05'55" / 05'31" / 05'41" /

嘉義

揪古意

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基本訓練

5月累積里程 : 203.31 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'40"	00:11'45"
3	05'58"	00:17'43"
4	05'47"	00:23'30"
5	05'27"	00:28'57"
6	05'53"	00:34'50"
7	05'50"	00:40'40"
8	05'58"	00:46'38"
9	05'55"	00:52'33"
10	05'31"	00:58'04"
10.2	05'38"	00:59'26"

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成績 : 05:56:41

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