10.0 km | 00:53:19 | 05:19/km日期: 2024-05-14 21:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 84.8
Pace: 05'39" / 05'25" / 05'16" / 05'22" / 05'27" / 05'16" / 05'20" / 05'18" / 05'16" / 04'56" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.50 km 
Adidas Boston 12-R 累積 :
474.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'25" | 00:11'04" |
| 3 | 05'16" | 00:16'20" |
| 4 | 05'22" | 00:21'42" |
| 5 | 05'27" | 00:27'09" |
| 6 | 05'16" | 00:32'25" |
| 7 | 05'20" | 00:37'45" |
| 8 | 05'18" | 00:43'03" |
| 9 | 05'16" | 00:48'19" |
| 10 | 04'56" | 00:53'15" |
| 10.0 | 01'12" | 00:53'16" |
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