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    土撥鼠 彰化
    ID 53058
    540 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    土撥鼠
    14.2 km | 00:42:53 | 19.9 km/h
    日期: 2024-05-13 18:41 - 地點: 繞圈圈 - 天氣: 冷，噴小雨 - 平均心率: 117 - 踏頻: 62 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'41"  (03'41")
    		16.29 (-7.55)1000 / 1000
    2
    02'58"  (06'39")
    		20.22 (-3.62)1000 / 2000
    3
    02'41"  (09'20")
    		22.36 (-1.48)1000 / 3000
    4
    03'03"  (12'24")
    		19.67 (-4.17)1000 / 4000
    5
    02'31"  (14'56")
    		23.841000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'53"  (17'49")
    		20.81 (-3.03)1000 / 6000
    7
    02'36"  (20'26")
    		23.08 (-0.76)1000 / 7000
    8
    02'47"  (23'14")
    		21.56 (-2.28)1000 / 8000
    9
    02'58"  (26'13")
    		20.22 (-3.62)1000 / 9000
    10
    02'58"  (29'11")
    		20.22 (-3.62)1000 / 10000
    11
    03'09"  (32'21")
    		19.05 (-4.79)1000 / 11000
    12
    02'58"  (35'20")
    		20.22 (-3.62)1000 / 12000
    13
    03'16"  (38'36")
    		18.37 (-5.47)1000 / 13000
    14
    03'14"  (41'51")
    		18.56 (-5.28)1000 / 14000
    15
    01'01"  (42'53")
    		13.43 (-10.41)230 / 14230

    感覺噴小雨，就附近繞圈圈

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 419.41 km RIBOW R836《公路車》
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    Ci-Hong Lian, yahui 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.91.7 %
    220.21.0 %
    322.4-0.2 %
    419.6-0.9 %
    523.7-0.5 %
    620.8-0.9 %
    722.9-0.3 %
    821.4-0.6 %
    920.1-0.9 %
    1020.2-0.8 %
    1118.9-0.6 %
    1220.11.0 %
    1318.41.3 %
    1418.4-0.2 %
    14.20.00.0 %

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