4.5 km | 00:56:35 | 12:38/km日期: 2024-05-12 17:27 - 平均心率: 67 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.5
Pace: 12'21" / 11'55" / 12'07" / 13'25" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'46" (+01'52") | 477 / 4477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
236.75 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 11'55" | 00:24'16" |
| 3 | 12'07" | 00:36'23" |
| 4 | 13'25" | 00:49'48" |
| 4.5 | 13'45" | 00:56'22" |
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