揪古意 2024/05/12 訓練日誌

揪古意嘉義
ID 810851

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揪古意

10.0 km | 00:51:50 | 05:09/km

日期: 2024-05-12 19:56 - 地點: 水上鄉 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78.9

Pace: 04'21" / 04'41" / 04'46" / 05'13" / 05'24" / 05'22" / 05'31" / 05'39" / 05'34" / 05'03" / 07'30" /

嘉義

揪古意

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基本訓練

5月累積里程 : 203.31 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'41"	00:09'02"
3	04'46"	00:13'48"
4	05'13"	00:19'01"
5	05'24"	00:24'25"
6	05'22"	00:29'47"
7	05'31"	00:35'18"
8	05'39"	00:40'57"
9	05'34"	00:46'31"
10	05'03"	00:51'34"
10.0	06'46"	00:51'52"

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成績 : 05:56:41

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