張海龜 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

張海龜台北市
ID 97331

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5.1 km | 00:50:50 | 09:57/km

日期: 2016-07-05 09:21 - 地點: 劍南路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 09'42" / 10'34" / 09'53" / 10'23" / 09'11" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'42" (+00'37")

990 / 990

2

10'28"

(20'05")

10'22" (+01'17")

1009 / 1999

3

09'58"

(30'03")

09'58" (+00'53")

999 / 2999

4

10'29"

(40'32")

10'28" (+01'23")

1001 / 4000

5

09'11"

(49'43")

09'05"

1010 / 5011

6

01'07"

(50'50")

12'00" (+02'55")

92 / 5104

早上跑步大流汗的感覺也不錯…

7月累積里程 : 22.42 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 黃思欣和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	10'34"	00:20'16"
3	09'53"	00:30'09"
4	10'23"	00:40'32"
5	09'11"	00:49'43"
5.1	10'41"	00:50'50"

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