14.1 km | 01:22:44 | 05:52/km日期: 2024-05-10 05:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74
Pace: 05'59" / 05'36" / 05'27" / 05'20" / 05'22" / 05'19" / 05'18" / 05'19" / 05'22" / 05'23" / 05'20" / 05'17" / 05'14" / 04'50" / 07'06" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
251.05 km ASICS Novablast4 累積 :
73.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'36" | 00:11'35" |
3 | 05'27" | 00:17'02" |
4 | 05'20" | 00:22'22" |
5 | 05'22" | 00:27'44" |
6 | 05'19" | 00:33'03" |
7 | 05'18" | 00:38'21" |
8 | 05'19" | 00:43'40" |
9 | 05'22" | 00:49'02" |
10 | 05'23" | 00:54'25" |
11 | 05'20" | 00:59'45" |
12 | 05'17" | 01:05'02" |
13 | 05'14" | 01:10'16" |
14 | 04'50" | 01:15'06" |
15 | 07'06" | 01:22'12" |
14.1 | 00'-34" | 01:22'44" |