3.9 km | 00:22:49 | 05:48/km日期: 2024-05-11 06:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 81.6
Pace: 05'35" / 06'12" / 05'29" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'19") | 301 / 301 |
| 2 | | 12'54" (+08'52") | 87 / 389 |
| 3 | | 04'13" (+00'11") | 312 / 701 |
| 4 | | 11'10" (+07'08") | 88 / 789 |
| 5 | | 04'08" (+00'06") | 307 / 1096 |
| 6 | | 10'53" (+06'51") | 88 / 1185 |
| 7 | | 04'07" (+00'05") | 315 / 1500 |
| 8 | | 12'27" (+08'25") | 83 / 1584 |
| 9 | | 04'13" (+00'11") | 306 / 1890 |
| 10 | | 11'39" (+07'37") | 95 / 1985 |
| 11 | | 04'08" (+00'06") | 313 / 2299 |
| 12 | | 12'12" (+08'10") | 88 / 2388 |
| 13 | | 04'02" | 323 / 2712 |
| 14 | | 12'06" (+08'04") | 87 / 2799 |
| 15 | | 04'09" (+00'07") | 310 / 3110 |
| 16 | | 13'42" (+09'40") | 91 / 3202 |
| 17 | | 04'07" (+00'05") | 314 / 3516 |
| 18 | | 12'02" (+08'00") | 95 / 3612 |
| 19 | | 04'11" (+00'09") | 321 / 3933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.66 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'12" | 00:11'47" |
| 3 | 05'29" | 00:17'16" |
| 3.9 | 04'29" | 00:21'28" |
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