6.1 km | 00:42:49 | 06:59/km日期: 2024-05-09 18:10 - 平均心率: 115 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 54.9
Pace: 06'48" / 06'39" / 07'08" / 06'38" / 06'55" / 07'49" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'15") | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
168.35 km 抗菌蚵技神速y拖-黃 夾腳拖 累積 :
1182.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'39" | 00:13'27" |
3 | 07'08" | 00:20'35" |
4 | 06'38" | 00:27'13" |
5 | 06'55" | 00:34'08" |
6 | 07'49" | 00:41'57" |
6.1 | 06'55" | 00:42'50" |