8.1 km | 00:48:57 | 06:02/km日期: 2016-07-20 18:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'34" / 11'24" / 07'02" / 05'58" / 05'42" / 05'47" / 05'43" / 05'44" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 107 / 8107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
185.05 km 
Asics 翔走3粉 累積 :
483.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 11'24" | 00:17'58" |
| 3 | 07'02" | 00:25'00" |
| 4 | 05'58" | 00:30'58" |
| 5 | 05'42" | 00:36'40" |
| 6 | 05'47" | 00:42'27" |
| 7 | 05'43" | 00:48'10" |
| 8 | 05'44" | 00:53'54" |
| 8.1 | 05'07" | 00:54'27" |
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