Douglas 2016/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Douglas 新北市
ID 169298

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4.8 km | 00:51:35 | 10:47/km

日期: 2016-07-16 05:44 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 09'05" / 10'26" / 11'55" / 11'15" / 11'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'22"

(03'22")

08'30"

395 / 395

2

03'33"

(06'55")

08'51" (+00'21")

400 / 796

3

04'03"

(10'58")

10'09" (+01'39")

398 / 1195

4

03'48"

(14'46")

09'37" (+01'07")

394 / 1590

5

04'45"

(19'31")

11'34" (+03'04")

410 / 2000

展開計圈分析

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Douglas

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7月累積里程 : 26.37 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

Victor Yang, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	10'26"	00:19'31"
3	11'55"	00:31'26"
4	11'15"	00:42'41"
4.8	11'26"	00:51'35"

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朋友動態

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