18.0 km | 01:39:26 | 05:30/km日期: 2024-05-08 05:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 08'16" / 05'09" / 04'54" / 05'42" / 05'25" / 04'53" / 05'38" / 05'33" / 04'52" / 05'24" / 05'38" / 04'52" / 05'10" / 05'42" / 05'07" / 05'00" / 05'38" / 05'28" / 27'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
251.05 km 中喬 飛影PLAID 累積 :
138.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 05'09" | 00:13'25" |
3 | 04'54" | 00:18'19" |
4 | 05'42" | 00:24'01" |
5 | 05'25" | 00:29'26" |
6 | 04'53" | 00:34'19" |
7 | 05'38" | 00:39'57" |
8 | 05'33" | 00:45'30" |
9 | 04'52" | 00:50'22" |
10 | 05'24" | 00:55'46" |
11 | 05'38" | 01:01'24" |
12 | 04'52" | 01:06'16" |
13 | 05'10" | 01:11'26" |
14 | 05'42" | 01:17'08" |
15 | 05'07" | 01:22'15" |
16 | 05'00" | 01:27'15" |
17 | 05'38" | 01:32'53" |
18 | 05'28" | 01:38'21" |
18.0 | 27'05" | 01:39'26" |