5.1 km | 00:35:28 | 06:57/km日期: 2024-05-07 19:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.7
Pace: 08'02" / 06'58" / 06'36" / 06'28" / 06'17" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+01'50") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.52 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'58" | 00:15'00" |
3 | 06'36" | 00:21'36" |
4 | 06'28" | 00:28'04" |
5 | 06'17" | 00:34'21" |
5.1 | 08'09" | 00:35'11" |