5.9 km | 00:51:29 | 08:43/km日期: 2024-05-07 18:54 - 平均心率: 112 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.5
Pace: 04'52" / 10'32" / 09'25" / 09'48" / 07'33" / 01'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'14") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'50" (+00'11") | 404 / 802 |
| 3 | | 04'48" (+00'09") | 397 / 1199 |
| 4 | | 01:19'55" (+15'16") | 50 / 1250 |
| 5 | | 04'54" (+00'15") | 400 / 1651 |
| 6 | | 01:04'39" (+00'00") | 31 / 1682 |
| 7 | | 04'52" (+00'13") | 401 / 2083 |
| 8 | | 04'39" | 62 / 2146 |
| 9 | | 34'02" (+29'23") | 112 / 2258 |
| 10 | | 06'30" (+01'51") | 1000 / 3258 |
| 11 | | 10'03" (+05'24") | 1000 / 4258 |
| 12 | | 07'16" (+02'37") | 1000 / 5258 |
| 13 | | 12'05" (+07'26") | 638 / 5897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
198.82 km 
nike zoom fly4-黑 累積 :
620.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 10'32" | 00:15'24" |
| 3 | 09'25" | 00:24'49" |
| 4 | 09'48" | 00:34'37" |
| 5 | 07'33" | 00:42'10" |
| 5.9 | 01'49" | 00:43'48" |
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