8.5 km | 01:00:37 | 07:06/km日期: 2024-05-06 06:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.7
Pace: 08'17" / 07'28" / 06'41" / 07'05" / 06'52" / 06'49" / 07'00" / 06'46" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+03'32") | 202 / 202 |
| 2 | | 07'52" (+01'31") | 1000 / 1202 |
| 3 | | 07'09" (+00'48") | 1000 / 2202 |
| 4 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 3202 |
| 5 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 4202 |
| 6 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 5202 |
| 7 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 6202 |
| 8 | | 07'03" (+00'42") | 1000 / 7202 |
| 9 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 8202 |
| 10 | | 06'21" | 45 / 8247 |
| 11 | | 07'11" (+00'50") | 277 / 8524 |
| 12 | | 06'10" | 5 / 8530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
144.78 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
744.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'28" | 00:15'45" |
| 3 | 06'41" | 00:22'26" |
| 4 | 07'05" | 00:29'31" |
| 5 | 06'52" | 00:36'23" |
| 6 | 06'49" | 00:43'12" |
| 7 | 07'00" | 00:50'12" |
| 8 | 06'46" | 00:56'58" |
| 8.5 | 06'48" | 01:00'35" |
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