10.8 km | 01:21:32 | 07:32/km日期: 2024-05-06 05:46 - 平均心率: 175 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 13976 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95.3
Pace: 10'41" / 07'12" / 07'19" / 07'01" / 07'20" / 07'04" / 09'14" / 07'15" / 06'57" / 07'15" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'41" (+03'42") | 1000 / 1000 | 140 / 66 |
2 | | 07'11" (+00'12") | 1001 / 2001 | 178 / 78 |
3 | | 07'20" (+00'21") | 1001 / 3003 | 177 / 76 |
4 | | 07'03" (+00'04") | 1002 / 4005 | 179 / 79 |
5 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 5006 | 177 / 76 |
6 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 6006 | 180 / 77 |
7 | | 09'28" (+02'29") | 1000 / 7007 | 158 / 66 |
8 | | 07'00" (+00'01") | 1001 / 8009 | 182 / 78 |
9 | | 06'59" | 1001 / 9010 | 181 / 78 |
10 | | 07'16" (+00'17") | 1001 / 10012 | 179 / 76 |
11 | | 08'04" (+01'05") | 485 / 10497 | 166 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 312.39 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 07'12" | 00:17'53" |
3 | 07'19" | 00:25'12" |
4 | 07'01" | 00:32'13" |
5 | 07'20" | 00:39'33" |
6 | 07'04" | 00:46'37" |
7 | 09'14" | 00:55'51" |
8 | 07'15" | 01:03'06" |
9 | 06'57" | 01:10'03" |
10 | 07'15" | 01:17'18" |
10.5 | 08'30" | 01:21'32" |