10.4 km | 01:19:10 | 07:35/km日期: 2024-05-06 17:28 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 73
Pace: 07'26" / 05'53" / 05'48" / 09'23" / 06'01" / 09'39" / 07'04" / 06'46" / 08'43" / 11'39" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+03'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+02'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'38" (+05'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+01'41") | 436 / 10436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 282.90 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'53" | 00:13'19" |
| 3 | 05'48" | 00:19'07" |
| 4 | 09'23" | 00:28'30" |
| 5 | 06'01" | 00:34'31" |
| 6 | 09'39" | 00:44'10" |
| 7 | 07'04" | 00:51'14" |
| 8 | 06'46" | 00:58'00" |
| 9 | 08'43" | 01:06'43" |
| 10 | 11'39" | 01:18'22" |
| 10.4 | 08'55" | 01:22'16" |
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