7.3 km | 00:40:37 | 05:32/km日期: 2024-05-03 21:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'30" / 05'32" / 05'37" / 05'38" / 05'33" / 05'46" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 330 / 7330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.86 km 
Adidas Adizero Boston 12 累積 :
107.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'32" | 00:11'02" |
| 3 | 05'37" | 00:16'39" |
| 4 | 05'38" | 00:22'17" |
| 5 | 05'33" | 00:27'50" |
| 6 | 05'46" | 00:33'36" |
| 7 | 05'24" | 00:39'00" |
| 7.3 | 04'59" | 00:40'39" |
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