5.1 km | 00:39:04 | 07:41/km日期: 2024-05-03 06:41 - 地點: 華中橋河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 115 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'00" / 10'33" / 05'08" / 08'00" / 75'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+07'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+05'16") | 604 / 3604 |
| 5 | | 02'45" | 132 / 3737 |
| 6 | | 08'24" (+05'39") | 1000 / 4737 |
| 7 | | 11'03" (+08'18") | 337 / 5075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
258.32 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 10'33" | 00:16'33" |
| 3 | 05'08" | 00:21'41" |
| 4 | 08'00" | 00:29'41" |
| 5.1 | 05'14" | 00:35'19" |
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