10.3 km | 01:25:23 | 08:19/km日期: 2024-04-30 17:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 2039 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.1
Pace: 11'00" / 08'24" / 10'20" / 07'15" / 07'09" / 07'42" / 07'14" / 09'34" / 07'38" / 07'15" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" | 268 / 10268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
82.26 km 
mizuno wave rider 27寬 26號 累積 :
807.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 08'24" | 00:19'24" |
| 3 | 10'20" | 00:29'44" |
| 4 | 07'15" | 00:36'59" |
| 5 | 07'09" | 00:44'08" |
| 6 | 07'42" | 00:51'50" |
| 7 | 07'14" | 00:59'04" |
| 8 | 09'34" | 01:08'38" |
| 9 | 07'38" | 01:16'16" |
| 10 | 07'15" | 01:23'31" |
| 10.3 | 06'20" | 01:25'13" |
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