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曾兆寶
苗栗
ID 56971
51 位追隨者
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曾兆寶
1300 m
|
00:41:22
|
03:10/100m
日期:
2024-04-28 16:36
-
卡路里:
339 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'34"
(01'34")
03'08" (+00'26")
52
146
2
01'40"
(03'14")
03'20" (+00'38")
60
160
3
01'42"
(04'56")
03'24" (+00'42")
60
162
4
01'46"
(06'42")
03'32" (+00'50")
62
168
5
01'40"
(08'22")
03'20" (+00'38")
64
164
展開計圈分析
6
01'35"
(09'57")
03'10" (+00'28")
64
159
7
01'38"
(11'35")
03'16" (+00'34")
58
156
8
01'37"
(13'12")
03'14" (+00'32")
58
155
9
01'33"
(14'45")
03'06" (+00'24")
52
145
10
01'37"
(16'22")
03'14" (+00'32")
56
153
11
01'31"
(17'53")
03'02" (+00'20")
72
163
12
01'21"
(19'14")
02'42"
60
141
13
01'27"
(20'41")
02'54" (+00'12")
58
145
14
01'46"
(22'27")
03'32" (+00'50")
60
166
15
01'39"
(24'06")
03'18" (+00'36")
58
157
16
01'40"
(25'46")
03'20" (+00'38")
54
154
17
01'26"
(27'12")
02'52" (+00'10")
58
144
18
01'27"
(28'39")
02'54" (+00'12")
62
149
19
01'37"
(30'16")
03'14" (+00'32")
64
161
20
01'32"
(31'48")
03'04" (+00'22")
78
170
21
01'44"
(33'32")
03'28" (+00'46")
60
164
22
01'38"
(35'10")
03'16" (+00'34")
54
152
23
01'45"
(36'55")
03'30" (+00'48")
68
173
24
01'28"
(38'23")
02'56" (+00'14")
64
152
25
01'31"
(39'54")
03'02" (+00'20")
80
171
26
01'28"
(41'22")
02'56" (+00'14")
76
164
效率 = 划手數 + 時間(秒)
4月累積里程 :
3.60 km
MW Watch 上傳
| 4 months ago
曾兆寶
說推
·
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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0.0 km
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00:30:01
|
0.0 km/h
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0.7 km
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|
18:46/km
randallkwo
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2.0 km
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00:00/100m
randallkwo
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2.0 km
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16.7 km
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00:52:56
|
18.9 km/h
Inna Chang
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2.2 km
|
00:15:00
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06:49/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:27:48
|
05:33/km
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3.0 km
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05:38/km
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12:57/km
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回應了 張慶利的 訓練日誌 : "突破6公里。讚啦!"
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回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "應該叫誠哥跟你跑"
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "你看,逼出來就做得到。"
randallkwo
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07:55/km
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3.6 km
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06:32/km
randallkwo
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5.6 km
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王聖欣
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4.5 km
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10:36/km
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2.5 km
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13:25/km
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