6.3 km | 02:21:07 | 22:29/km日期: 2024-04-28 09:35 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 11'05" / 18'05" / 23'30" / 14'05" / 44'50" / 22'31" / 14'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'03" (+05'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'31" (+11'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'04" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 44'49" (+32'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'23" (+10'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'32" (+09'14") | 275 / 6275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 511.85 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 18'05" | 00:29'10" |
3 | 23'30" | 00:52'40" |
4 | 14'05" | 01:06'45" |
5 | 44'50" | 01:51'35" |
6 | 22'31" | 02:14'06" |
6.3 | 14'50" | 02:18'11" |