Chia-Yu 2016/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Yu 桃園
ID 219903

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3.0 km | 00:23:53 | 07:57/km

日期: 2016-07-13 19:43 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 4050 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 07'17" / 05'46" / 10833'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'17"

(07'17")

07'13" (+01'29")

1007 / 1007

154 / 89

2

05'46"

(13'03")

05'44"

1005 / 2012

167 / 103

3

10'28"

(23'31")

10'27" (+04'43")

1000 / 3013

93 / 102

4

10'28"

(33'59")

10'27" (+04'43")

1000 / 4014

93 / 102

7月累積里程 : 38.63 km

MIZUNO WAVE AMULET 5 WIDE 累積 : 511.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

A-Min 和阿銘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'46"	00:13'03"
3.0	10'49"	00:23'53"

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